Красноярцы отметили Всемирный день сердца прогулкой по маршруту между визит-центрами эко-парка «Гремячая грива». Город присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
10 000 шагов — доступная физическая нагрузка, которая не требует специальной подготовки. Некоторые участники впервые прошли по новому маршруту и отметили, что теперь будут приезжать сюда с друзьями. Участникам понравилось, что не было нормативов и правил — только приятная компания и польза для сердца.
Главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина сказала, что физическая активность очень полезна для сердца. По ее словам, пешая прогулка — самый доступный вид тренировки, который не требует специальных условий и оборудования, а 30–40 минут ходьбы в комфортном темпе считается самым физиологичным и безопасным.
Организаторами прогулки выступили Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики и движение «Сибирское долголетие». К акции присоединились все регионы России. Мероприятие инициировано «Лигой здоровья нации» и отвечает задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Оно пропагандирует ходьбу как важный фактор профилактики заболеваний сердца.
